Аэробика и Фитнес Силовая аэробика Скакалки и Обручи (Хулахупы) Мат для прыжков на скакалке ELITESRS MAT JUMBO 

Мат для прыжков на скакалке ELITESRS MAT JUMBO

Остерегайтесь подделок и
отсутствия сервисного обслуживания
  • Мат для прыжков на скакалке ELITESRS MAT JUMBO

 

alt

Мат для прыжков на скакалке ELITESRS JUMP ROPE MAT JUMBO

altАртикул: SURGE-MAT-J

Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Пользу от прыжков на скакалке сложно переоценить, так как она развивает и дыхательную, и сердечно-сосудистую, и мышечную системы. Упражнения на скакалке очень просты и выполнять их может каждый человек. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. 10 минут прыжков со скакалкой по оказываемому эффекту сравнимы с преодолением 3.2 км на велосипеде, 12 минутам плавания, бегу на дистанцию 1.6 км или двум теннисным сетам. Всего 15 минут занятий скакалкой достаточно, чтобы сжечь 200 калорий, а час интенсивных прыжков поможет свести на нет почти 1000 калорий, а это больше чем при беге. Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц. Американский производитель, товар сертифицирован!

Характеристики:
- Мат для прыжков на скакалке ELITESRS JUMP ROPE MAT JUMBO отлично подходит для двухместных тренировок в помещении или на улице.
- Нескользящий виниловый пеноматериал гасит вибрации, которые вызывают износ оборудования и приглушает шумы, чтобы семья и соседи не были потревожены.
- Предназначен для уменьшения «отскока» скакалки от скорости троса при падении на землю.
- Продлевает срок службы тросов скакалки по сравнению с прыжками на бетонных или твердых абразивных поверхностях.
- Устелите мат на бетон или другую ровную поверхность для прыжков в помещении или на улице.
- При прыжках со скакалкой на мате, мат поглощает воздействие на коленные суставы.
- Легко свернуть, хранить и чистить.
- Мат по габаритам подходит для спортзала в клубе.

Польза прыжков на скакалке:
- Скакалка специально создана для скоростных и кардио-тренировок
- Скакалка является основным инструментом для тренировки выносливости
- Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений
- Скакалка позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук
- Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия

Цвет мата: черный
Материал: изготовлен из сверхпрочного вспененного винила
Габариты мата:
Размеры:
- длина: 218 см
- ширина: 109 см
- толщина: 0.64 см
Вес: 6 кг

Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперёд
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела

СпортСпарта - большой выбор скакалок

altГарантия: 14 дней

Производитель: ELITESRS
Страна: США
sportsparta

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить