Аэробика и Фитнес 

Скакалка для фристайла ELITESRS FREESTYLE BEADED

Остерегайтесь подделок и
отсутствия сервисного обслуживания
  • Скакалка для фристайла ELITESRS FREESTYLE BEADED

 

alt

Скакалка для фристайла ELITESRS FREESTYLE BEADED JUMP ROPE

altАртикул: SURGE-FBJR

Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Пользу от прыжков на скакалке сложно переоценить, так как она развивает и дыхательную, и сердечно-сосудистую, и мышечную системы. Упражнения на скакалке очень просты и выполнять их может каждый человек. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. 10 минут прыжков со скакалкой по оказываемому эффекту сравнимы с преодолением 3.2 км на велосипеде, 12 минутам плавания, бегу на дистанцию 1.6 км или двум теннисным сетам. Всего 15 минут занятий скакалкой достаточно, чтобы сжечь 200 калорий, а час интенсивных прыжков поможет свести на нет почти 1000 калорий, а это больше чем при беге. Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц. Американский производитель, товар сертифицирован!

Самое зрелищное направление — фристайл, где прыжки сочетаются с вращениями, подбрасываниями скакалки, с танцевальными движениями и акробатическими элементами. Например, DoubleDutch: две длинные скакалки крутят с двух сторон, а внутри, сменяя друг друга, могут прыгать шесть-восемь человек. Если Вы хотите этого, то скакалка ELITESRS FREESTYLE BEADED JUMP ROPE именно для Вас!!!

Характеристики:
- Скакалка для фристайла ELITESRS FREESTYLE BEADED JUMP ROPE как для профессионалов, так и для новичков, детей и фитнеса.
- Шнур выполнен из высокопрочного ПВХ, который гарантирует износостойкость снаряду.
- Поверхность шнура покрывают утяжеленные бусины, абсолютно гладкие, поэтому не травмирует кожу при случайном ударе скакалки.
- Бусины придают дополнительный вес, чтобы Вы чувствовали себя лучше, это позволяет Вам легче осваивать более сложные навыки, так как Вы лучше усвоите механику и движение скакалки.
- Небольшие бусины имеют 2.5-ти сантиметровую длину с толстыми стенками, которые придают шнуру вес и долговечность при использовании на неровных поверхностях.
- При весе около 100 грамм и длине 305 см, это стандартная скакалка с бусами, которая обычно используется, чтобы дать отличную обратную связь для отработки новых навыков.
- Легко изменить размер, удалив бусинки по мере необходимости.
- Чтобы продлить срок службы Вашей скакалки нужно приобретать Мат для прыжков на скакалке!
- Гладкие, эргономичные полимерные рукоятки удобны для длительных тренировок - они практически не чувствуются в руках.
- Регулируемая длина скакалки дает возможность адаптировать ее под себя людям с разным ростом.

Польза прыжков на скакалке:
- Скакалка специально создана для кардио и фристайла, а так же для похудения
- Скакалка является основным инструментом для тренировки выносливости
- Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений
- Скакалка позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук
- Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия

Для выбора нужной Вам длины скакалки, по Вашему росту, необходимо: стоя на середине шнура, взять скакалку в руки и поднять руки на уровень плеч и зафиксировать полученную длину провода, эта длина является оптимальной для результативных занятия!!!
Простота определения размера скакалки: длина кабеля 305 см - это один размер подойдет любому человеку ростом до 200 см. Просто отрегулируйте и отрежьте шнур под свой рост.

Цвет: белый/серебристый, черный/красный, бирюзовый/белый, желтый/белый, розовый/белый, черный, белый
Материал:
- рукоятки: полимер
- шнур: ПВХ с грузиками-бусинами длинной 2.5 см каждая
Длина шнура регулируется: 305 см на рост 194 см
Длина рукоятки: 17 см
Диаметр рукоятки: 2 см
Вес каждой рукоятки: 20 грамм
Вес скакалки: до 100 грамм, в зависимости от длины скакалки

Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперед
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела

СпортСпарта - большой выбор скакалок

altГарантия: 14 дней

Производитель: ELITESRS
Страна: США
sportsparta

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить