![alt](http://sportsparta.com.ua/images/stories/trenag_ss/elite_surge/1elite_surge_logo.jpg) Скоростная скакалка ELITESRS BULLET COMP - Premium Speed
Артикул: SURGE-BC
Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Пользу от прыжков на скакалке сложно переоценить, так как она развивает и дыхательную, и сердечно-сосудистую, и мышечную системы. Упражнения на скакалке очень просты и выполнять их может каждый человек. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. 10 минут прыжков со скакалкой по оказываемому эффекту сравнимы с преодолением 3.2 км на велосипеде, 12 минутам плавания, бегу на дистанцию 1.6 км или двум теннисным сетам. Всего 15 минут занятий скакалкой достаточно, чтобы сжечь 200 калорий, а час интенсивных прыжков поможет свести на нет почти 1000 калорий, а это больше чем при беге. Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц. Американский производитель, товар сертифицирован! Характеристики: - BULLET COMP® - это скоростная скакалка Премиум-класса, обеспечивающая вращение практически без трения и инновационный дизайн головки, который делает изменение размера или замену шнура чрезвычайно быстрым и легким. - Скакалка необходима для тренировка не только атлетов всех уровней и боксеров, но и представителей всех остальных видов спорта. - Долговечность!!! шариковые подшипники из высококачественной стали не будут ржаветь или изнашиваться. - Провод изготовлен из стального кабеля, поверхность кабеля покрыта качественным нейлоном, который является абсолютно гладкой, поэтому не наносит травм при случайном ударе скакалки о кожу человека. - Поверхность шнура является абсолютно гладкой, поэтому не травмирует кожу при случайном ударе скакалки. - Кабель скакалки предназначен для помещений, а для занятий на открытом воздухе нужно приобретать Мат для прыжков на скакалке. - Гладкие, эргономичные, амортизирующие рукоятки удобны для длительных тренировок - они практически не чувствуются в руках. - Инновационная технология скакалки состоит в наличии внутри рукояток вращающегося стержня, на который крепится провод снаряда. - Движение стержней гарантирует высокую скорость вращения скакалки, поэтому выполнять пересеченные движения, двойные и тройные прыжки на этой модели скакалки значительно проще. - В комплекте идет чехол для хранения или транспортировки скакалки. - Для выбора нужной длины скакалки, необходимо стоя на середине шнура, взять скакалку в руки и поднять руки на уровень плеч и зафиксировать полученную длину провода. Рукоятки скакалки содержат небольшой замок, винт которого нужно ослабить с помощью веревки. Подтяните провод скакалки до необходимой длины и плотно закрутите винт замка. Если замок зафиксирован плотно, можно начинать прыжки. Оставшийся провод, можно отрезать, чтоб он не мешал во время прыжков. Цвет рукояток: черный, металлик, рубиновый, голубой, медный Цвет кабеля: черный, фиолетовый, розовый, красный, оранжевый, желтый, голубой, салатовый Материал: - рукоятки: высококачественный алюминий (не будут изношены или ржаветь) - кабель: 2.4 мм из нейлона со стальным сердечником IMPROVED HANDLE: новая конструкция ручки увеличила скорость и плавность веревочного поворота Длина кабеля: 305 см Длина рукоятки: 14 см Вес каждой рукоятки: 30 грамм Для выбора нужной Вам длины скакалки, необходимо: стоя на середине шнура, взять скакалку в руки и поднять руки на уровень плеч и зафиксировать полученную длину провода, эта длина является оптимальной для результативных занятия!!! Простота определения размера скакалки: длина кабеля 305 см - это один размер подойдет любому человеку ростом до 200 см. Просто отрегулируйте и отрежьте шнур под свой рост. Правильная техника прыжков: - Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда - Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти - Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются - В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке - Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперед - Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю - Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут - Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок - Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела
Польза прыжков на скакалке: - Скакалка специально создана для скоростных и кардио-тренировок - Скакалка является основным инструментом для тренировки выносливости - Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений - Скакалка позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук - Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия ![Прыжки на скакалке - какие мышцы работают СпортСпарта - большой выбор скакалок](/images/stories/trenag_ss/fitness_ia_dom/skakalka_musk_0.jpg)
Гарантия: 14 дней Производитель: ELITESRS Страна: США
![sportsparta sportsparta](http://sportsparta.com.ua/images/stories/trenag_ss/elite_surge/elite_surge_baner ss.jpg)
|