Скакалка скоростная BUDDY LEE ROPE MASTER JUMP ROPE
 Артикул: BL-ROPERM
Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Пользу от прыжков на скакалке сложно переоценить, так как она развивает и дыхательную, и сердечно-сосудистую, и мышечную системы. Упражнения на скакалке очень просты и выполнять их может каждый человек. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. Скакалка позволяет эффективно прорабатывать основные группы мышц - икры, плечи, мышцы рук, развивает гибкость и прыгучесть, чувство равновесия, формирует красивую осанку. Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой, так как для них очень важна выносливость и сила.
Характеристика:
- Технология лежащая в основе данной модели скакалки, обеспечивает высокую скорость вращения - 5-6 оборотов в секунду
- Шнур изготовлен из аэродинамического ПВХ и является абсолютно гладкой, поэтому не травмирует кожу при случайном ударе скакалки
- Гладкие, эргономичные рукоятки длиной 22.5 см, удобны для длительных тренировок - они практически не чувствуются в руках
- Рукоятки подходят как для детских, так и для взрослых рук
- На рукоятках скакалки нанесен слой неопрена для предотвращения скольжения и мягкости удерживания скакалки
- Инновационная технология состоит в наличии поворотной несущей системы Бадди Ли
- Эта система устраняет трение, сопротивление, спутывание и обеспечивает плавный поворот во всех направлениях
- Скакалка оснащена подшипниками, которые отвечают за вращение веревки
- Благодаря этому предотвращается истирание шнура
- Развивать высокую скорость и выполнять двойные и тройные прыжки на этой модели скакалки значительно проще
- Подшипники, веревки и поворотные механизмы заменяемые
Польза прыжков на скакалке:
- Скакалка специально создана для скоростных и кардио-тренировок
- Скакалка является основным инструментом для тренировки выносливости
- Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений
- Скакалка позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук
- Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия
Для выбора нужной Вам длины скакалки, необходимо: стоя на середине шнура, взять скакалку в руки и поднять руки на уровень плеч и зафиксировать полученную длину провода, эта длина является оптимальной для результативных занятия!!!
- Рост более 180 см, рекомендуемая длина: 310 см
- Рост 165-180 см, рекомендуемая длина: 280 см
- Рост 150-165 см, оптимальная длина: 250 смВ комплект входит:
- специальный ключ для фиксации и замены подшипников Материал:
- шнур: ПВХ
- рукоятки: пластик высокой плотности
Цвет: черный/красный, желтый/графит, красный/синий
Размеры:
- длина рукоятки: 22.5 см
- длина скакалки: 290 см
Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперед
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела
 Гарантия: 14 дней
Производитель: BUDDY LEE
Страна: США
|
