Силовые тренажеры для дома и мини-зала Аксессуары для тренировок Ролик для пресса LIVEUP SPORTS LS3371 

Ролик для пресса LIVEUP SPORTS LS3371

 

alt
Ролик для пресса LIVEUP SPORTS AB ROLLER EXERCISE WHEEL

Артикул: LS3371

Ролик гимнастический — это эффективный тренажер, который поможет создать идеальный пресс не выходя из дома, кроме того, он поможет вам укрепить мышцы спины, рук и улучшить их рельеф. Обрезиненные колеса обеспечивают плавные и непрерывные движения. Может быть использован для физически неподготовленных людей.

Характеристики:
- Ролик для пресса LIVEUP SPORTS подойдет каждому, несмотря на уровень физической подготовки
- Колесо обладает хорошей устойчивостью, поэтому выполнять упражнения с ним довольно легко
- Широкое колесо создает дополнительную устойчивость, а увеличенный диаметр позволяет заниматься с меньшей нагрузкой
- Все это позволяет легче выполнять упражнения при увеличении нагрузки на мышцы
- Ролик помогает укреплять мышцы спины, мышцы плечевого пояса и улучшает рельеф и форму мышц живота
- Толстые ручки колеса с мягким ободком не будут давить и врезаться в руки
- Поверхность рукояток обеспечивает отличное сцепление с руками занимающегося, что предотвращает скольжение и травматизм во время упражнений
- Колесо имеет специальную структуру, которая позволяет использовать его на любой поверхности
- Ролик для пресса - простой и очень эффективный тренажер для достижения красивого и подтянутого живота

УПРАЖНЕНИЯ с гимнастическим роликом:
Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.
1.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастическое колесо, начните плавно двигать его вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и. п.
2.
Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на ролик, начните плавно двигать его вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и. п.
3.
Лежа на животе, возьмите в руки ролик для пресса и вытяните и вытяните их вперед. Надавливая на ролик гимнастический, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в и. п.
4.
Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролик для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролик, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в и. п. Повторить то же в левую сторону.
5.
Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастический ролик и подведите его под ступни. Не выпуская ролик из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в и. п.
6.
Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастическое колесо и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролик гимнастический прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и. п.

Материал: полипропилен (PP), поливинилхлорид (PVC), TEEL
Цвет: желтый/черный
Размеры:
- длина с ручками:
26 см
- диаметр:
19 см
- ширина колеса:
6 см
Вес: 8 кг
Максимальный вес пользователя:
130 кг

altГарантия:  14 дней

Производитель: LIVEUP SPORTS
Страна: Китай


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить