Аэробика и Фитнес Медицинский мяч RDX Genuine Leather Medicine Ball MR5 

Медицинский мяч RDX Genuine Leather Medicine Ball MR5

 

alt

Медицинский мяч RDX Genuine Leather Medicine Ball MR5

Артикул: RDX-MRRDX INC в интернет-магазине Спорт Спарта

Медбол, или медицинский мяч - это особый снаряд, изготовленный из плотной резины и наполненный достаточно тяжелым материалом. При тренировке с медболом прорабатываются все основные группы мышц, но режим таких тренировок щадящий для связок и мышц. Заниматься с медболом могут все, независимо от возраста и уровня физической подготовки. С медболом можно разработать целый комплекс упражнений. В тяжелой атлетике применение медбола увеличивает скорость, силу и выносливость, в фитнесе медбол дает координацию, гибкость и равномерный тонус мышц. Американский производитель, товар сертифицирован!

Характеристика:
- Медицинский мяч изготовлен из высококачественной кожи
- Текстурированная поверхность обеспечивает отличное сцепление с поверхностью
- Жесткий и прочный материал гарантирует износостойкость к повреждениям
- Нескользящая поверхность мяча повышает комфорт и безопасность использования
- Мяч гимнастический, утяжеленный
- Целостность мяча не повреждается при ударах о твердую поверхность
- Кожа, которая покрывает мяч с внешней стороны отличается высокой прочностью и долговечностью
- При контакте с кожей человека не вызывает раздражения
- Долгий срок службы за счет использования высококачественных материалов
- Медбол можно использовать как в фитнес-клубах, так и для занятий спортом дома

Материал: натуральная кожа

Артикул

Вес мяча

Цена

RDX-20303

5 кг

1750 грн

RDX-20303

8 кг

1882 грн

RDX-20303

10,12 кг

1882 грн

СпортСпарта предлагает Вашему вниманию один из возможных комплексов упражнений с медболом:

1. Приседание с мячом над головой
Техника выполнения:
- выведите мяч над головой, выпрямите спину
- опуститесь в присед до параллели бедер с полом и вернитесь назад
- выполняйте приседания, не меняя положения рук в течение 1 минуты
- опустите мяч на пол.
Важно: не наклонять корпус вперед, чтобы снаряд по инерции не «проваливался».

2. Планка с опорой на медбол
Техника выполнения:
- примите упор на носочках и ладонях, руки «стоят» на мяче
- чтобы удержать баланс, мяч должен быть строго под грудью
- втяните живот, напрягите бедра, зафиксируйте положение тела и стойте в течение 30-60 секунд.

3. Глубокий присед с выведением мяча вперед
Техника выполнения:
- встаньте прямо, ноги шире плеч, носки развернуты в стороны под углом 45 градусов
- аккуратно опуститесь в присед, мяч перед корпусом опущен вниз
- из нижней точки вытолкните тело вверх силой мышц ягодиц
- одновременно выведите мяч вверх над головой
- приседая, опускайте мяч перед корпусом
- поднимаясь, выводите его над головой
- повторяйте упражнение в течение 1 минуты.

4. Жимы медбола в положении «Плечевой мост»
Техника выполнения:
- примите положение лежа, стопы на полу, колени согнуты
- мяч в руках перед грудью
- оторвите ягодицы от пола и выйдите в плечевой мост, опираясь на лопатки и стопы
- из этого положения в течение минуты выводите мячик вверх и опускайте вниз, не расслабляя живота и ягодиц.

5. Наклоны-скручивания
Техника выполнения:
- сядьте на пол на ягодицы, мяч в руках перед собой
- отклонитесь назад, напрягая пресс, задержитесь в точке максимального напряжения мышц и «стойте» в этой позе 30-60 секунд
- отдохните, повторите цикл 2-3 раза, потяните основные мышцы


Гарантия: 1 мес.

Производитель: RDX INC
Страна:
Великобритания

alt



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить