Утяжеленная скоростная скакалка кожаная RING TO CAGE Deluxe Leather Jump Rope - Weighted
 Артикул: RTC-7011, RC85W2
Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. 10 минут прыжков со скакалкой по оказываемому эффекту сравнимы с преодолением 3,2 км на велосипеде, 12 минутам плавания, бегу на дистанцию 1,6 км или двум теннисным сетам. Всего 15 минут заниятий скакалкой достаточно, чтобы сжечь 200 калорий, а час интенсивных прыжков поможет свести на нет почти 1000 калорий, а это больше чем при беге. Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц. Американский производитель, товар сертифицирован! Характеристика:
- Классический вариант скоростной скакалки с утяжеленными ручками
- Используются только натуральные материалы:
- веревка из натуральной кожи
- ручки из натурального лакированного дерева
- Материал и система изготовления позволяют использовать скакалку для работы на высоких скоростях
- Материал шнура обеспечивает долгий срок службы и имеет оптимальный вес для быстрого вращения
- Корд скакалки из воловьей кожи очень прочный и толстый, износостойкий и долговечный
- Деревянные рукоятки - дань "Old Shcool" гарантируют отличное сцепление с кожей рук или поверхностью перчаток
- Благодаря таким рукояткам, скакалка прочно зафиксирована в руках и не выпадет в процессе интенсивных прыжков
- Скакалка оснащена съемным дополнительным грузом для рукояток для увеличения нагрузки на кисти рук
- Утяжелители изготовлены из хромированной стали и не подвергается коррозии
- Высокая интенсивность оборотов (5-6 в секунду)
- Длина скакалки легко регулируется под каждого пользователя
- Скоростные герметичные шарикоподшипники, встроенные в рукоятки, обеспечивают плавность хода, скорость и "правильную" траекторию движения корда скакалки
- Благодаря подшипникам предотвращается истирание шнура
- Развивать высокую скорость и выполнять двойные и тройные прыжки на этой модели скакалки значительно проще
- Очень простой и удобный в использовании снаряд
Польза прыжков на скакалке:
- Скакалка специально создана для скоростных и кардио-тренировок
- Скакалка является основным инструментом для тренировки выносливости
- Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений
- Скакалка позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук
- Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия
Материал:
- веревка: натуральная кожа
- рукоятки: натуральное лакированное дерево
- грузки: хромированная сталь
Цвет: коричневый
Размеры:
- длина рукоятки: 15 см
Длина скакалки
- 8' (245 см) регулируется по росту от 148 до 162 см
- 9' (275 см) регулируется по росту от 163 до 179 см
- 10' (305 см) регулируется по росту от 180 до 200 см
Вес скакалки: 500 грамм
Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперкд
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела
Длина скакалки зависит от того, насколько высоко вы держите руки, когда поворачиваете ее запястьем во время прыжка. Если вы не уверены, то лучше использовать более длинную веревку, которую можно укоротить на ручках.
 Гарантия: 14 дней
Производитель: RING TO CAGE
Страна: США 
|
