Скакалка TITLE TB-7063

Остерегайтесь подделок и
отсутствия сервисного обслуживания
  • Скакалка TITLE TB-7063

 

alt

Скакалка TITLE BOXING BEADED JUMP ROPE

altАртикул: TB-7063, JRB

Скакалка – отличный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Этот простой снаряд считается самым эффективным кардиотренажером в мире. За 15 минут прыжков сжигается до 250-300 калорий, а это больше, чем при беге. Ни одна тренировка боксера не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает сбросить вес, тренирует основные группы мышц. Американский производитель, товар сертифицирован.

Характеристика:
- Классический вариант скакалки
- Скакалка специально создана для скоростных и кардио-тренировок
- Для длительной службы внутренняя веревка покрыта отдельными секциями
- Очень простой и удобный в использовании снаряд

Материал:
- нейлоновый шнур с пластиковыми накладками
- ручки из прочного пластика
Цвет: синий, зеленый, красный
Длина:
- синяя: 215 см на рост 135-150 см
- зеленая: 245 см на рост 150-165 см
- красная: 275 см на рост 165-180 см

Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперёд
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела

СпортСпарта - большой выбор скакалок

altГарантия: 14 дней

Производитель: TITLE
Страна: США
alt

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить