Профессиональные тренажеры Силовые тренажеры для дома и мини-зала Аксессуары для тренировок Колесо (Ролик) для пресса, Упоры для отжиманий Ролик для пресса ADIPROD JoyNote 

Ролик для пресса ADIPROD JoyNote

 

alt

Ролик для пресса ADIPROD JoyNote Ab Roller Wheel Big Exercise & Fitness Wheel

Артикул: ADP-JNAR

Ролик гимнастический — это эффективный тренажер, который поможет создать идеальный пресс не выходя из дома, кроме того, он поможет вам укрепить мышцы спины, рук и улучшить их рельеф. Обрезиненные колеса обеспечивают плавные и непрерывные движения. Может быть использован для физически неподготовленных людей. Двойное колесо-триммер с амортизатором функциональный тренажер для укрепления мышц спины, тренировки мышц плечевого пояса и пресса.

Характеристики:
- Ролик для пресса подойдет каждому, несмотря на уровень физической подготовки
- Ультраширокий протектор обеспечивает максимальную стабильность при движении вперед или влево/право
- Эргономичные рукоятки расположены под углом, чтобы максимально задействовать руки и мышцы туловища
- Толстые рифленые ручки колеса не будут давить и врезаться в руки
- Эргономичные рукоятки предотвращают скольжение и травматизм во время упражнений
- Функциональный тренажер для укрепления мышц спины, тренировки мышц плечевого пояса
- Улучшает рельеф и форму мышц живота
- Колесо имеет специальную структуру, которая позволяет использовать его на любой поверхности

УПРАЖНЕНИЯ с роликом для пресса. Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.
1. Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастическое колесо, начните плавно двигать его вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и. п.
2. Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на ролик, начните плавно двигать его вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и. п.
3. Лежа на животе, возьмите в руки ролик для пресса и вытяните и вытяните их вперед. Надавливая на ролик гимнастический, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в и. п.
4. Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролик для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролик, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в и. п. Повторить то же в левую сторону.
5. Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастический ролик и подведите его под ступни. Не выпуская ролик из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в и. п.
6. Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастическое колесо и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролик гимнастический прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и. п.

Комплектация:
- ролик для пресса
- коврик

Материал: высококачественный пластик, сталь, полимер
Цвет: черный/красный

Габариты:
Размеры:

- длина с ручками: 30 см
- диаметр колеса: 17 см
- длина ручки: 13 см
Вес:
0,8 кг

Максимальный вес пользователя: 120 кг

Гарантия: 14 дней

Производитель: ADIPROD
Страна: США
alt


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить