Оцениваем состояние здоровья
Для начала нужно осуществить визит к врачу, который подтвердит, что Вы можете без вреда для здоровья заниматься на велотренажере. Именно от состояния здоровья в первую очередь зависит, какой тип конструкции велотренажера Вам стоит приобретать. Если никаких проблем нет, то Вам вполне можно обойтись обычным вертикальным тренажером. Если же у Вас есть проблемы с позвоночником или суставами, или же имеется склонность к гипертонии, то лучше в таком случае остановить свой выбор на велотренажере горизонтальной конструкции.

В чем разница между вертикальным и горизонтальным велотренажером?

Вертикальный
Вертикальный велотренажер очень эффективен в плане проработки мышц и потери веса, но не жалеет спину, которая находится в невыгодном положении во время занятия, и потому он не подходит тем, у кого проблемный позвоночник.

Горизонтальный
Горизонтальный велотренажер менее эффективен в плане потери веса и проработки мышц, но зато благодаря своей конструкции гораздо более мягок по отношению к суставам и позвоночнику – спинка поддерживает спину в нужном положении, а горизонтальное положение ног не только щадит суставы, но и делает более эффективной тренировку сердца, а также делает занятие менее рискованным для гипертоников.

А, может, спинбайк?
Отдельно стоит упомянуть о спинбайках, которые имитируют езду на гоночных велосипедах. Спинбайки легки, компактны, бесшумны, не требуют подключения к электросети и имеют регулировки руля и сидения. Основным аргументом «за» и отличием его от других велотренажеров является более увлекательный процесс тренировки.

Система нагрузки велотренажеров
Далее пройдемся по видам нагрузки. Бывают велотренажеры механические, магнитные и электромагнитные.

Механическая система нагрузки
Механические велотренажеры не требуют подключения к электросети и довольно компактны, но не отличаются удобством и долговечностью. Они делятся на еще два вида: ременные и колодочные.

Ременные велотренажеры

Колодочные велотренажеры
В колодочных велотренажерах нагрузка создается колодками, прижатыми к маховику. Такой тренажер имеет достаточно плавный ход и высокую эффективность, но недолговечен из-за истирания колодок, а также имеет большой вес, что затрудняет его эксплуатацию.

Магнитная система нагрузки
В магнитных велотренажерах нагрузка обеспечивается магнитами и маховиком, а регулируется изменением расстояния между ними. Магнитные велотренажеры имеют больше уровней нагрузки, которые проще регулируются, они не требуют подключения к электросети, а также обладают бесшумным и плавным ходом.,

Электромагнитная система нагрузки
Электромагнитные велотренажеры по принципу работы схожи с предыдущим типом, разница лишь в том, что вместо обычного магнита для создания нагрузки используется электромагнит, что требует подключения к электрической сети. Электромагнитные велотренажеры наиболее функциональны, так как точность регулировок у них намного выше. Эти тренажеры снабжены встроенным бортовым компьютером и высокоэффективными программами для тренировок. Их всех типов велотренажеров они самые эффективные, комфортные и безопасные.

Генераторная система нагрузки
Есть еще один вид велотренажеров – генераторные. От электромагнитных они отличаются наличием встроенного генератора электроэнергии, который избавляет от необходимости подключения к электросети.

Важные характеристики велотренажеров

Панель управления
Большинство велотренажеров снабжены мини-компьютером. Если у электромагнитных велотренажеров они показывают множество разнообразных параметров, то у самых примитивных на дисплее можно увидеть такие характеристики, как значение пульса, скорость, дистанция и количество сожженных калорий. Панель управления должна быть простой, удобной и иметь интуитивно понятный дизайн.

Программы тренировок
Упомянутые выше программы для тренировок, которые направлены на достижение определенных конкретных целей, очень мотивируют и гарантируют нужный эффект. Их количество разнится в зависимости  от модели, поэтому надо изначально определиться, какой набор программ Вы бы хотели иметь.

Датчики пульса
Важный аспект – измерители пульса. От точности измерений зависит безопасность и эффективность тренировки. Поэтому важно обращать внимание на датчики пульса. Есть два типа датчиков – крепящиеся на ручках тренажера и крепящиеся к телу спортсмена. Те, что крепятся к телу, точнее, но менее удобны.

Удобство велотренажера
Выбирая велотренажер, нужно искать такую модель, которая подходила бы под Ваши физические показатели. То есть, велотренажер должен подходить Вам по высоте сидения, руля и педалей или иметь необходимые регулировки. От правильного расположения сидения, педалей и руля зависит не только удобство во время тренировки, но и ее эффективность.

Максимальный вес пользователя
Один из важнейших показателей при выборе велотренажера – максимальный вес пользователя. Чем выше этот параметр  - тем надежней тренажер. А если у Вас есть семья, то стоит рассчитывать на то, что заниматься на нем будете не только Вы, но и Ваши родные, а потому исходить при выборе велотренажера нужно также и из их физических способностей.

Функционал
При выборе велотренажера стоит задать себе вопрос, какой именно функционал Вас интересует, так как нередко тренажер оснащен разными дополнениями, которые лишь набивают цену, но большой роли для эффективности тренировки не играют.

Производитель
А что же с производителем? Ведь компаний, выпускающих велотренажеры, очень много. Лучше всего  - покупать велотренажеры проверенных брендов, которые производят заведомо качественную продукцию. Такими компаниями,
к примеру, можно назвать американскую компанию «NordicTrack» или испанскую компанию «BH Fitness». Лучше всего в производстве тренажеров себя уже долгое время проявляют американцы.