К кардиотренажерам для дома относятся:
- беговые дорожки
- орбитреки
- велотренажеры
- спинбайки
- гребные тренажеры
- степперы
Итак, рассмотрим подробнее данные виды кардиотренажеров.
Беговые дорожки 
Занятия бегом позволяют избавиться от лишнего веса, улучшить метаболизм и повысить выносливость организма. Различают два вида беговых дорожек: механические и электрические. Работа механических беговых дорожек осуществляется за счет мышечной силы человека. Что касается электрических, то они приводятся в действие с помощью встроенного двигателя.
ие тренажеры (орбитреки) 
Если вы ищите тренажеры для похудения, то орбитрек – это то, что вам нужно! Он сочетает в себе принципы работы беговой дорожки, степпера и велотренажера. Минимальная нагрузка на суставы и эффективная проработка всех групп мышц обеспечивают его популярность. К самым бюджетным моделям относятся механические орбитреки, а к самым дорогим – магнитные и электромагнитные, но они предоставляют пользователю дополнительные функции и удобства, за которые стоит заплатить.
Велотренажеры 
Кардиотренажеры для дома – это самые популярные виды тренажеров, которые используются в домашних условиях. В этой группе также стоит выделить велотренажер. Он имеет компактные размеры, и он удобен в использовании. Установить велотренажер можно не только дома, но и в офисе, чтобы постоянно иметь возможность провести тренировку. Они оказывают благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Горизонтальный или вертикальный велотренажер - высокий результат и отличное самочувствие гарантированы!
Спинбайки 
Движения на данном виде тренажеров имитирует движения при заезде на трековом велосипеде. В отличие от велотренажера, тренировки на спинбайке являются более интенсивными. Эффективные аэробные нагрузки во время занятий на спинбайке помогают не только поддерживать организм в прекрасной физической форме, но дадут потрясающий результат в борьбе с лишними килограммами. Такие кардиотренажеры для дома подойдут как для новичков, так и для тех, кто занимается велоспортом какое-то время.
Гребные тренажеры 
Эти тренажеры отлично подходят для тех, кто уже имеет некоторую подготовку. Тренировки на гребных тренажерах задействуют практически все группы мышц. На них выполняются те же движения, что и при занятиях греблей. Для профессиональных гребцов и любителей данный вид тренажеров является просто необходимым.
Степперы 
Он имеет компактные размеры, и во время тренировки повторяются те же движения, что и при ходьбе по лестнице. При этом работают мышцы ног и рук. Его легко можно хранить дома, и тренироваться в любое удобное для вас время.
Пользу кардиотренажеров для сердечно-сосудистой и дыхательной систем сложно переоценить - можно только ощутить на собственном опыте. Сердцебиение, дыхание и мышечная масса - вот основные области положительного влияния кардиотренажеров. Каждый тренажер включает в работу большое количество различных мышц и у каждого тренажера они разные.
Выбирая кардиотренажер, нужно основываться на уровне своей подготовки, а также на свои цели.
Если Вы хотите просто поддерживать свои мышцы в тонусе, то выбирайте более простые тренажеры – степперы, беговые дорожки и велотренажеры. Если же вашей целью является интенсивная проработка мышц, то орбитреки, гребные тренажеры и спинбайки станут отличным выбором.
Будьте здоровы, сильны, наполнены энергией и хорошим настроением!
С наилучшими пожеланиями, коллектив интернет-магазина "Спорт Спарта"!