По эффекту, который дает гребной тренажер, он относится к группе кардиотренажеров. Постоянные тренировки на данном виде тренажеров позволяют улучшить работу дыхательной и сердечнососудистой систем. Также при занятиях активно сжигается жир, развивается выносливость и гибкость. Для тех, кто хочет похудеть, гребной тренажер станет незаменимым помощником. Стоит отметить, что во время тренировок на позвоночник и суставы идет минимальная нагрузка.Преимущества гребных тренажеров
Благодаря поразительному эффекту, который дают гребные тренажеры, пользователь сможет не только избавиться от жировых отложений и укрепить здоровье в целом, но и тренировать практически все группы мышц. Ни один другой тренажер не может обеспечить работу всех стольких групп мышц одновременно. Естественно, если не брать во внимания сложные фитнес-станции, которые занимают много места и подходят для использования только в тренажерных залах.
Длинные и плавные движения, которые выполняются на гребном тренажере, точно имитируют движения гребца на воде. Помимо того, что такие тренировки являются эффективными, они еще и весьма занимательны. На них интересно выполнять упражнения, и при этом работают все мышцы одновременно. То есть вам не нужно делать разные упражнения для укрепления той или иной группы мышц. Благодаря гребному тренажеру все ваши мышцы будут тренироваться одновременно.
Виды гребных тренажеров
Гребные тренажеры различаются по системе нагрузки:
- механические;
- магнитные.
В механических гребных тренажерах нагрузку обеспечивают гидравлические поршни или маховик с лопастями, которые вращаются в воздушной или водяной среде. Недостаток этих тренажеров в том, что они не являются бесшумными, так что если вам нужен вариант с меньшим уровнем шума, то стоит обратить свое внимание на тренажеры с магнитной системой нагрузки. Стоят они дороже, но и шума создают гораздо меньше.
Когда ищешь тренажер для дома, то лучше всего приобретать такие, конструкция которых позволяет их складывать. В сложенном виде они занимают меньше места, поэтому для дома целесообразнее использовать именно такие тренажеры.
Компьютеры гребных тренажеров
Все модели гребных тренажеров имеют компьютер. Он может быть простым и выводить на экран лишь основные показатели, а может быть и более совершенным, и показывать пользователю на экране время тренировки, скорость, пройденную дистанцию, число махов в минуту и энергозатраты в Ваттах. Также более дорогие модели оснащены встроенными программами тренировок. Такие программы измеряют пульс тренируемого, и в соответствии с показателями регулируют нагрузку. Так, тренажер Concept2 и вовсе подключить к Интернету, что позволит устраивать соревнования с другими пользователями этих тренажеров по всему миру. Это отличная мотивация для тренировок!
В нашем интернет-магазине вы сможете найти тренажер, который наиболее соответствует вашим потребностям и вписывается в бюджет.
У нас вы можете выбрать тренажер на любой вкус и мы надеемся, что Вы не дадите ему запылиться.
