Силовой тренажер – это поистине скульптор тела. Во время тренировок не только увеличивается мышечная масса, но и организм полностью укрепляется. Существует два вида силовых тренажеров: те, которые имеют встроенные весы, и тренажеры на свободных весах. Последние делятся на тренажеры, нагруженные весовыми дисками и тренировочные станки, или скамьи, в которых используются свободные утяжелители, такие как штанги и гантели.

Не секрет, что дети очень любят лазать по горкам, лестницам и другим разнообразным конструкциям. Детский спортивный уголок имеет компактные размеры, что позволяет установить его в любой детской комнате.

По эффекту, который дает гребной тренажер, он относится к группе кардиотренажеров. Постоянные тренировки на данном виде тренажеров позволяют улучшить работу дыхательной и сердечнососудистой систем. Также при занятиях активно сжигается жир, развивается выносливость и гибкость. Для тех, кто хочет похудеть, гребной тренажер станет незаменимым помощником. Стоит отметить, что во время тренировок на позвоночник и суставы идет минимальная нагрузка.

Все любят массаж. Это не только отличная расслабляющая процедура, но и его воздействие укрепляет организм, приводит мышцы в тонус и улучшает настроение. Однако услуги профессиональных массажистов стоят довольно дорого, а для поддержания тела в отличной форме обращаться к ним нужно постоянно.

В настоящее время быть спортивным и иметь стройное подтянутое тело хотят все. Еще несколько лет назад никто особенно не задумывался о том, как это здорово иметь плоский живот со стальными мышцами. Но, не смотря на то, что такой пресс мечта многих, реально похвастаться им могут лишь немногие. Практически все имеют на талии слой жира (адипозной ткани). И, кстати, не только на талии.

Не секрет, что занятия бегом повышают тонус организма, укрепляют иммунитет, сердечнососудистую и опорно-двигательную системы. Однако в условиях города совершать утреннюю или вечернюю пробежку не так просто. Во-первых, не всегда рядом с домом есть парк или сквер, где можно пробежаться, а во-вторых, далеко не каждый может найти время для этого. Кроме того, на улице бегать можно только летом и немного весной и осенью, когда погода позволяет. По этой причине беговые дорожки являются очень популярным тренажером как для домашнего использования, так и для тренировок в фитнес-клубах, и даже офисах. Но как выбрать беговую дорожку? Ведь производители фитнес-оборудования предлагают покупателям множество моделей. При выборе необходимо исходить из своих требований к этому тренажеру.

Тренировки на силовых тренажерах направлены на то, чтобы придать мышцам рельефность. Регулярные тренировки могут быть весьма изнурительными, но они помогают сжечь жир, в то время как более интенсивные тренировки помогают увеличить мышечную массу. Силовые тренажеры позволяют выполнять различные упражнения, которые хорошо прорабатывают отдельные группы мышц. По назначению выделяют следующие виды силовых тренажеров: